Waktu cooling sanggeus workout mangrupa bagian penting tina sagala rutin kabugaran-tapi tétéla yén tetep tiis sapanjang workout nu sarua penting.Élmu nunjukkeun yén nurunkeun suhu awak tiasa manjangkeun waktos latihan, ku kituna ningkatkeun kinerja latihan.
Seueur atlit profésional sareng peminat kabugaran ngandelkeun anduk penyejuk pikeun ngajaga suhu awak, kalebet Serena Williams.Éta sigana kontradiktif, tapi asesoris kabugaran multifungsi tiasa ngajaga awak anjeun tiis kalayan panas anu dipancarkeun ku awak anjeun tanpa és.
Anduk ngandelkeun téknologi évaporasi pikeun nurunkeun suhu awak.Sarupa jeung kesang, cai dina anduk ngejat kana hawa sarta ngurangan hawa hawa sabudeureun.Ieu niiskeun awak sarta nyegah overheating, nu bisa ngabalukarkeun dissipation panas atawa malah stroke.(Parios pituduh heatstroke Shape.)
Microfiber sareng polivinil alkohol (PVA) mangrupikeun bahan utama anu dianggo pikeun ngadamel anduk pendingin.Duanana pilihan anu lightweight, tapi PVA condong jadi leuwih absorbent sarta ngabogaan dissipation panas hadé.Ieu kusabab PVA mangrupakeun sintétik, bahan biodegradable nu bisa beuratna nepi ka 12 kali beurat dina cai.Kakurangan?Ieu garing sakumaha kaku salaku bolu, sarta kulit bisa ngarasa uncomfortable antara soaks.
Anduk tiis tiasa dianggo sateuacan, salami, sareng saatos latihan.Paling desain nyadiakeun sahenteuna dua jam coolness.Tapi, mangpaat ngagunakeun anduk tiis henteu dugi ka latihan kesang: aranjeunna tiasa dianggo nalika kagiatan luar sapertos damel di buruan, atanapi nalika nganjang ka taman hiburan (dipaké saatos COVID).
Salaku tambahan, aranjeunna tiasa dianggo deui sareng rélatif murah, sareng kalolobaan anduk hargana sahandapeun $25.Anjeun siap nyobian anduk tiis?Dumasar rébuan ulasan customer, ieu sababaraha pilihan pangalusna.
Langkung ti 4.600 pembeli masihan anduk anu saé ieu evaluasi anu sampurna, nyauran éta "jaket hirup" anu tetep tiis sanajan dina sinar panonpoé langsung.Dijieunna tina 100% PVA sareng tiasa nahan cai anu cekap pikeun ngagampangkeun waktos pendinginan dugi ka opat jam.Ti flashes panas nepi ka latihan outdoor, anjeun bisa ngandelkeun eta.Cukup baseuh anduk sareng gantungkeun kana sirah sareng taktak anjeun pikeun kéngingkeun éfék penyejukan instan (sareng tabir surya UPF 50+).
Upami anjeun badé nganggo anduk anu tiis nalika latihan, pilih pilihan anu langkung ambekan, sapertos desain bolong ieu.Dijieunna tina microfiber hampang anu pas sareng awak anjeun sareng tetep dina tempatna nalika hiking, yoga, sareng sapédah.Anjeun ngan gaduh 3 jam pikeun niiskeun sateuacan anduk kedah disegerkeun, tapi ampir 1,700 rating bintang lima ngabuktikeun yén ieu sanés faktor anu penting.Salaku tambahan, anduk tiasa dianggo sahenteuna 10 kali, sareng tiasa gampang ditumpuk dina opat bungkus per bungkus pikeun ngahontal cooling maksimal.(Sanggeus meuli produk anyar, coba latihan outdoor ieu.)
Serena Williams ngandelkeun merek anduk anu saé ieu dina lapangan ténis-anduk anu dideudeul ieu tiasa janten desain anu paling inovatif ti perusahaan.Bentuk kontur na ngagantung dina sirah, sareng sisina ngalegaan ka kaos atanapi ngagantung pikeun ningkatkeun pangaruh panyalindungan panonpoé.Paké dina buntut, poolside atawa salila latihan, sarta eta bisa niiskeun handap nepi ka dua jam.Salaku tambahan, pilihan anu hampang tiasa diumbah ku mesin sareng gaduh 1,100 rating anu sampurna.
Ideatech gaduh ukuran anu sami sareng anduk mandi standar sareng mangrupikeun pilihan panggedéna dina garis produk ieu.Desainna anu ageung cukup ageung pikeun ngabungkus awak anjeun sareng masihan anjeun éfék penyejukan instan saatos latihan.Anjeun tiasa maksimalkeun kauntunganna ku ngagunakeun éta salaku panyalindungan panonpoé tambahan dina dinten anu cerah atanapi salaku anduk anu hampang pikeun ngagaringkeun dina perjalanan.Lamun anjeun jadi obsessed (misalna reviewer a nyebutkeun ieu "hal pangalusna" aranjeunna meuli di Amazon), siap mésér schemes warna séjén.Anduk awak hadir sareng anduk mini, janten anjeun tiasa milih.
Bentuk sagi opat tina anduk sapertos jaring ieu tiasa gampang ngagantung dina beuheung anjeun, supados suhu awak anjeun turun dugi ka pulsa anjeun.Kritikus yakin yén éta hampang sareng nyerep cukup pikeun ngajaga anjeun tiis sahenteuna sajam.Unggal anduk kompak disimpen dina kantong sareng carabiner logam, anu dipasang dina ransel, kantong cangkéng sareng lanyard.teu dijual?Éta ogé ngagaduhan ampir 500 koméntar anu sampurna.
Anggo bantalan anu tiasa diumbah ku mesin Misi pikeun ngajagi diri tina lebu sareng lebu.lawon-kinerja tinggi na kalawan téhnologi évaporasi bisa nyadiakeun nepi ka dua jam waktu dissipation panas.Saurang pendaki gurun anu berpengalaman ngabagi yén éta tiasa dianggo "sapertos juara" pikeun ngajaga aranjeunna tiis dina cuaca 120 derajat Fahrenheit, sareng rating sampurna 800 masihan émosi jalma.Pilihan anu paling hese anjeun nyaéta mutuskeun kumaha ngagem desain multi-tujuan.
Pilihan populér ieu dijieunna tina lawon teu kaduga: serat awi reticulated.Éta nyayogikeun éfék penyejukan anu sami sareng microfiber atanapi PVA tanpa nganggo bahan kimia, ngamungkinkeun anjeun ngajaga waktos pendinginan dugi ka tilu jam.Datang dina dua ukuran, sarta ampir 1.800 shoppers geus addicted kana rasa super lemes na.(Upami anjeun peryogi langkung kalenturan dina kahirupan anjeun, anjeun tiasa nganggo legging lemes Shape Editor.)
Meunang nepi ka opat jam waktu dissipation panas tina gabungan basis PVA ieu.Sanaos struktur lawon anu mewah, anduk anu tiasa dianggo deui tiasa diumbah ku mesin sareng gampang dirobih.Ieu ngandung harti yén éta moal mimiti bau sareng tiasa dianggo pikeun sadayana ti késang wengi dugi ka latihan.Langkung ti 4,300 pilihan populér kalayan rating anu sampurna dina 5 warna.
Towels Alfamo boga kaunggulan PVA (tilu jam waktu cooling) tanpa downside (teguh sanggeus drying).Ieu sabab didamel tina campuran PVA, anu ogé nganggo poliamida pikeun ngajaga lemesna.Sanajan merek ieu ngan diluncurkeun dina 2015, desain termal na geus jadi favorit diantara shoppers sarta geus narima leuwih ti 1.600 ulasan sampurna.(Patali: Baju latihan sareng alat-alat pikeun ngabantosan anjeun tetep tiis sareng garing)
Bungkusan anu murah ieu nyayogikeun anduk penyejuk Snag sakedik langkung ti US $ 3.Ieu ngawengku 10 anduk microfiber breathable, unggal dibungkus dina kantong plastik waterproof kalawan carabiner.Warna unggal anduk béda-jadi anjeun tiasa ngabagikeunana sareng réréncangan-sareng tetep dina kulkas dugi ka tilu jam.Tambahkeun diri kana 6.200 urang geus impressive.
Nalika anjeun ngaklik sareng ngagaleuh tina tautan dina halaman wéb ieu, Bentuk tiasa dibayar.
waktos pos: Apr-21-2021